充実した空白の4日間

こんばんは。4日も投稿をサボってすみません、Haruです。

突然ですが、この四日間は嬉しいこともあり、自分の中で考えをめぐらす時間もありでとても充実していました。

特にレポートの課題について、延々と考えを巡らせているといつのまにか12時間経っていた日もあり、自分でもびっくりです。

それらを文字に起こしていこうと思います。続けての投稿になると思いますがご容赦ください。

まずこの記事は8/5のことを書きます。

8/5は、月曜日で私はバイト出勤の日でした。私は、大きなショッピングモールの中に入っているアクセサリーショップで働いています。いつもなら平日はあまりいないお客さんも、もう夏休み真っ只中ということで朝からごった返していました。しかもその日は納品日で、大量の新しいアイテムが届いており…私は計450本のカチューシャを検品。さすがトレンドアイテム、納品の量がえぐいです。でも可愛いアイテムがまたたくさん入っていて、ダンボールを開けるたびにワクワクします☺️

そしてもう１つ、その日はお客様に髪型や服装を褒められることが多く、「お姉さんがしてるのがすごい可愛いので欲しいんですけど、どこにありますか？」と、私の着用アイテムを求めてくれたお客様が7人いました。(ちなみにアクセサリーは店のものを自分で選んで自分で買ってつけてます)自分のセンスを褒められた気がして嬉しかったです🥰

そのあとは店長と副店長と、同期の子と4人でビアガーデンに行き たらふく飲んで食べた幸せな1日でした…！私は大好きな白身魚のお寿司とワインを好きなだけ堪能しました笑 黒ビールがおいしかったので次も頼んでみようかなあ…♩

帰る際、ビアガーデンの会場を出て3秒で、なぜか私だけリーマンに絡まれました。このあと一杯どう？といわれましたが他の皆さんもいたことでなんとか回避。でも、ちょっと高橋一生似のお兄さんで、かっこよかったです。両耳ピアスはよき、、。

そんな8/5でした。

朝活！

おはようございます。すがすがしい朝ですね！

7月は結構鬱々した気持ちが続いていたのですが、おいしいものを食べまくり、自分優先な生活をしていったところ、よく眠れるようになりました！

気持ちと睡眠って比例関係じゃないかと思うくらい、確実に6時間睡眠ができるようになると一日のはじまりも全然違います。

さて、そんな気持ちいい朝を迎えれるようになった私が最近している、あるいはやりたいなと思っている朝活を今日は紹介したいと思います☀

（今日は明日提出のレポートがあり、バイトも20：00までのため、夜更新ができなさそうなので先に書いてしまおうという魂胆です）

1．朝ご飯

朝は必ずみそ汁、ごはん、納豆、肉か魚のおかず1品、卵。私の中で決まったメニューがあります。これは大学2年になってから確立されたもので、今までほぼ欠かしたことがありません。朝日の光の中に、ご飯とみそ汁の白い湯気が立ち込めるのをみると、なんだか幸せな気持ちになります。

質素な食事だなと思われるかもしれませんが、結構おなかにたまります。最近はこれに加えて、野菜を補うために講義室についてから野菜ジュースを飲むのが私のブームです。

これを作るのが私の朝活のはじまりです。

２.のびとストレッチ

朝の少しヒヤッとした空気を感じながら体を伸ばすのが好きです。夏場はキャミソールで寝ているのですが、その理由は肌に触れる空気が多くなるから。海外セレブとかも朝はテロンテロンのキャミソールルームウェア一枚だけ着ているイメージありませんか？あれもたぶん肌で朝を感じるためだと思います。たぶん。

そんな、ラムネのビンみたいな、透き通った青色の朝の空気感の中で、肩の関節を伸ばし、首の前をぴんと張る。起きて必ずやることです。

最近は自分の身体がめちゃめちゃかたくなってると感じたので、開脚と股関節回しと前もも伸ばしのストレッチも余裕があったらやっています。

腹筋も追加したいです。腹筋って一人でどうやってやるんだろ？

３．一曲歌う

これは実家にいた時からやっている朝活です。鼻歌程度ではなく、思いっきり歌うんです。声を出すことで体全体が目覚める気がします。スピーカーから歌を流し、一緒に歌っています。最近歌っている曲は、あいみょんの「ハルノヒ」やリトルグリーモンスターの「世界はあなたに笑いかけている」など。特にリトグリはハモリパートを歌うのが好きです。リトグリのメンバーになってる感覚がします。（笑）

Little Glee Monster「世界はあなたに笑いかけている」

４．ランニング

ここからは、私がやりたい朝活です。今年の２月くらいまで、朝起きたらすぐ自分の近所を軽く一周走るという習慣を続けていたのですが、春休みになって実家に帰るとやらなくなってしまいました。無駄なお肉も落としたいし、また始めようと思います。あんまりシューズとかにこだわったことはなかったのですが、持っているスニーカーはろくなものがない（ファッション性重視）ので何か欲しいなと思っているところです。

個人的にReebokのシューズが好きで、これが欲しいなと最近思っています。

[リーボック] ランニングシューズ ソールフューリー レディース クラシックホワイト/ブリティッシュタン/ブラック(DV6926) 25 cm

 思いっきり形から入るタイプ。（笑）

弟が靴マニアだからおすすめでも聞いてみようかなあ～。

５．新聞を読む

就活のためにと取り始めた新聞ですが、はっきり言ってここ最近全く読んでいません。デジタル版も一緒に取っているため、そっちで気になる記事をスクラップして読んでばかりです。しかし、活字になれるためにも昨日言った集中力を高めるためにも、お金を払ってまで取っているのだから無駄にしないようにします。

あと、原稿読みの練習にもなるので、気が向いた時だけでなく、気になった記事を読み上げることを習慣にしたいです。口ばっかりにならないようここに記したいと思います。8/1から始めだしたので、10日続けば習慣になる気がします。頑張ります。

以上、やっている朝活とこれからやりたい朝活でした！

朝が弱い人も何か一つでも朝活をしてみるといいかもしれません。

朝活で朝に勝つ！

なんちゃって。

それでは。

どこにいったの集中力

こんばんは。今日は一日中お休みだったため、頑張って課題やテスト勉強を…！

と意気込んでいたのに、結局12:00ごろに起きて部屋の片付けや洗濯などをしていたら日中が終わってしまいました。

今は自分の専攻である生命科学関連の授業の最終レポート課題に手をつけています。あと半分まで進みました。

久しぶりに電子辞書を開いて英語と格闘。課題の英訳が終わって、今は課題に答えるために検索して引っかかった外部サイトを読んでいる途中です。 

4:00くらいから始めてもう6時間くらいは立つのですが、とにかく驚いたことがあります。

それは

自分の集中力のなさです。

もうびっくり。

一文読んだら水を飲んでゴロンとして5分くらい経ってまた起き上がって一文読む…と言うのを繰り返し続けました。決して怠けたいわけじゃないししなきゃいけないと言うのもわかっているのに、なぜか気乗りしないのです。350mlのタンブラーに何度水を汲みに行ったかわからないくらい水をのんで、リフレッシュした気になりたがる私。

今日の私の集中力ははっきりいって最悪でした。

でも思えばここ1ヶ月くらい勉強のために集中したって記憶があまりなくって、ああ、これが原因だなと思いました。

ちゃんと机に向かう習慣、高校生までは普通にあったのに、、とちょっとテンションが下がりました。

…嘆いても戻ってこないので、また1から集中力の持続力をあげるようにしなければいけません。

1人でいるとつい怠けちゃうので、誰かと一緒の空間で勉強をしたいなぁと思うのですが、なかなか声はかけられず。図書館は正直苦手なので家で勉強することが多いのですが、一人暮らしだと他人の目がないことをいいことにどこまでも緩んでしまうので、ちゃんと自分にムチを打って頑張ろうと思います。

あと半分、頑張れ私。

とはいえ。

今日干したシーツや枕、カバーが柔軟剤のいいにおいで、ふかふかで…ベッドに誘われそうな私でした。

それでは、おやすみなさい。

ネタパレ

こんばんは。今日の夜は友達とご飯に行った後、今まったりとネタパレというお笑い番組を見ています。

お笑いなんて見なさそうと言われがちな私ですが、結構深夜に起きてることが多いので見ます。

詳しくはないので、誰が好き？と言われると困るのですが、逆に言えばなんでも面白いなと思って見ています。ファンの人とかがいれば隣で解説とかを聞きながら見るのもまた一興だと思えるタイプです。

お笑いってなんで笑えるんでしょうね…人の笑いのツボなんてそれぞれなはずなのに、大抵なんでもクスッとくるのは、私のツボが浅いからでしょうか？笑

九州出身の私はあまりお笑い文化に縁がないというかなんというか。関西と言ったら賑やかというイメージがついてしまってるほどです。

いつか大阪に行ってたこ焼きを食べながらお笑いライブを見たいな〜

たくさん笑ったから、明日はちゃんと勉強やレポートを済ませよう…。

それでは、おやすみなさい

8月になったから

こんばんは。もう8月に入ってしまい早いなと感じているHaruです。

今日は学部に男女1人ずつ設けられる代表同士の飲み会でした。１つ下、２つ下の代表の後輩と会話する中で、自分たちが主体となった時からもう2年も経ったことや、会話の節々から１つ下の後輩が「先輩」になっているなと感じて感傷に浸りながら帰路につきました。

21歳ってすごく大人に見えて、緊張してカシスオレンジ一杯で酔ったあの日からもう2年。

憧れていた先輩のように私はなれているのかな、なんて考えていました。

8月になったことだし、誇れる先輩であれるよう、頑張らなければ。

他にもサボっていたことはたくさんあるので、頑張ります。とにかく。

8月になったし。

月の変わり目、自分にムチを打った夜でした。

それでは。

シュッとモヤっと

3日ぶりのこんばんは。

週末と今日はがっつりバイトをして、明日からのテストの準備が何もできていないHaruです。

準備ができなかったもう１つの理由は、土曜日にあった飲み会。大好きな仲間と久しぶりに集まってみんなでわいわい夜を明かしました。

ですが。

その日少しもやっとしたことがありました。

酔いもまわり、場も完全に出来上がった3次会終盤。

ひとりの男友達がふざけて絡んできて、ぐいっと引き寄せられたのですが、そのときに

「香水つけてる？」

と私にひとこと。

私は好きな香りがあるのでいつもつけていて、でも、とっても近くに来ないとわからないくらいにつけています。

「つけてるよ〜」

私がそう言うと、

「うわ〜男意識してるやん〜しんど〜〜笑」

・・・

いやどういう思考回路？

その場はいいじゃん好きな匂いつけてても〜笑と笑って流したのですが、どれだけ酔っても、いくら日をまたいでもモヤモヤしています。

私はあんまり人に対してモヤモヤすることってないので、なかなかなことです。

今ジェンダーやセクシュアリティのことを取り扱ったディスカッションを授業でしているので、余計意識してしまってるのかもしれませんね💦

でも。

香水をつける=男性に媚びている、意識している

ということなのでしょうか？

好きな香りだとか苦手な香りだとかは言われることはあっても、こう言われたのははじめてでした。

好きな香りをまとっているだけでこんな言われ方しなきゃいけないのでしょうか。

確かに会う人やシチュエーションによって香りを変えたりもします。勝負香水なんてのもあると思います。

でも、香水は男性でも女性でもしてておかしくないですし、身だしなみのひとつです。

日々の中でシュッと一拭きするだけで少し気分が上がります。つけてる人はきっと全員そう。シュッとひとふきでふわっと気分を上げて1日を過ごしてるはずです。

ただそれだけで、理由なんて特にないのにそう言われて、すこし悲しくなりました。

そんな複雑な気持ちになった飲み会の終わりでした。

ちなみに私が好きなのは、JILLSTUARTのクリスタルプルームと、CHANELのチャンスです。

そばにきた人だけが知ってる、私の香りです。

モヤモヤ吹き飛べ、ということで今日もシュッ。

今からテスト勉強頑張ります。

それでは。

外に出られない夏の幕開け

こんばんは。梅雨も明けて本格的な夏が始まりましたね！夏生まれということと海のある地域で育ったことが理由で、夏が大好きな私は、外に出るのが楽しみです。

しかし！！！！！

最近理由はわかりませんが目眩がひどい。とにかくひどい。立っても座っても日差しの下に出てもクラっとしてしまいます。

そのせいで今週は大学に行くことはおろか、外に出るのがキツいweekでした。

休むのは基本ダメですが、簡単に言うと2回までなら休んでもテストが受けられるというルールがあり、まだ一回も休んだことのない授業は、今週休んでしまいました…。

ただ、今日の午前中の授業は2回休んだかそうでないかわからなかったため、起き上がれず遅れてしまいましたが念のため行くことに。椅子に座ってるだけでもクラっと目の前が歪むのですが、なんとか周りには悟られず、迷惑をかけずにすみました。よかった〜。

その後大急ぎで帰って事なきを得ました。そしてさっき起きました。

過去にもぱったりいってしまったことが何度もありますが、今はあいにくの一人暮らしなので迎えに来てもらうこともできません。

原因として考えられるのは、鉄分不足。今までほうれん草やらプルーンやらを意識的に食べていたのですが、この1ヶ月買い物もあまり行けず、食べてません。それがこんなにも顕著に体に出るとは笑

栄養を考えることは大事なんだなあと身をもって体感しています。サプリメントも買ってみようかなあ、と思う私でした。

貧血や目眩に効く何かがあればぜひおしえてほしいです。笑

それでは。